Qi Gong Kurse in Tuggen

Qi Gong ist eine chinesische Bewegungsform, die anhand von Körper-, Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen Körper und Geist in Ausgleich bringt.

Folgende Übungen gehören zur Praxis

- Atemübungen
- Körper- und Bewegungsübungen
- Konzentrationsübungen
- sowie Meditationsübungen

Die Übungen sollen dem Körper als Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses dienen.

Jeder kann Qi Gong ausführen. Egal ob jung oder alt, egal ob trainiert oder weniger trainiert, egal ob kräftig oder schlank. Alle können die Qi Gong Übungen praktizieren.

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